| Кол-во
| Примечание
|
Рюкзак
|
Экспедиционный
| 1
| 100-110 литров
|
Штурмовой
| 1
| Можно воспользоваться экспедиционным, но лучше 45-60 литров
|
Обувь
|
Пластиковые ботинки (если «пластик», то не тяжелый
| 1
| Можно заменить на ботинки типа “вибрам”, но тогда необходимо взять:
1. Стельки запасные (в зависимости от ботинок). Могут не понадобится, а могут очень даже пригодится.
2. Пропитку гидрофобную
3. Дополнительные носки
|
Треккинговые ботинки
| 1
| Вместо них можно использовать обычные кроссовки
|
Шлепанцы или сандалии
| 1
| |
Глубокие галоши
| 1
| Или невысокие резиновые сапоги. Если погода плохая, ноги у вас всегда останутся сухими. В это время другую обувь можно сушить. Актуальны в базовых лагерях, где растет трава. (Очень актуально в Адыл-Су!)
|
|
Телескопические палки
| 1
| Очень удобно использовать на подходах. Легко убираются в рюкзак.
Конечно, можно взять обычные лыжные палки.
|
Спальный мешок
| 1
| Не забудьте вкладыш (или стирать после сборов).
|
Коврик пенополиуретановый
| 1
| Без него я вообще бы не поехал. Лучше всего его привязывать отдельно. Если поместить в рюкзак, он съест литров 10 сразу.
|
Пенка (сидушка)
| 1
| Сидеть на чем вы собираетесь?? Обычно из такого же материала, как коврик.
|
Одежда
|
Накидку от дождя
| 1
| Про нее обычно вспоминают, когда начинается дождик (очень актуальная штука!).
|
Анорак или ветровка +брюки самосбросы.
| 1
| Очень удобно - защищают от ветра и дождя. Особенно пригодятся, если испортится погода на маршруте. Можно использовать штормовой костюм.
|
Штормовой костюм
| | Обычно делаются из какой-нибудь мембранной ткани. Я еще не пробовал (дорого, но хорошо).
|
Фонарики или бахилы
| 1
| Обязательный атрибут - защищают от попадания воды, снега, пыли и камней в ваши ботинки.
|
Пуховик или какая-нибудь куртка
| 1
| Вместо этого можно взять пуховый жилет.
|
Спортивная шапочка
| 1
| Из полартека, но можно обычную шерстяную.
|
Повязка на уши
| 1
| Лучше, конечно, взять.
|
Кепка с козырьком
| 1
| Или платок. Незаменима, если будет палить солнце.
|
Теплый спортивный костюм
| 1
| Можно из полартека. Как говорят: "Полар с гортексом заменяет пуховик" (а во влажном климате – превосходит; см. про спальники.)
|
Футболка или термобелье
| 2-3
| Под рюкзаком обычно используется старая футболка.
Найдите футболку с длинным рукавом и возьмите (обязательно!).
Можно взять еще летний тельник.
|
Джинсы или брюки цивильные
| 1
| В дороге. Для выхода в люди (это по желанию).
|
Шорты
| 1
| В брюках бывает жарко. Но берегите колени от солнца.
|
Трусы
| 1-3
| Запасные нужно иметь тоже. Все зависит от продолжительности сборов.
|
Плавки / купальный костюм
| 1
| Если будет возможность где-нибудь покупаться, почему бы и нет.
Позагорать тоже хочется иногда.
|
Полотенце
| 1-2
| |
Носки треккинговые
| 1
| Появилось новое направление - отводят влагу от ноги. Благодаря чему нога остается сухой. И не мерзнет в плохих погодных условиях.
|
Носки шерстяные
| 2-3
| Как говорится, чем больше, тем лучше. Одну пару самых теплых носков
можно надевать на ночь в спальник, если он у вас не очень теплый (актуально).
|
Носки х/б
| 4
| Если у вас быстро мерзнут ноги, имеет смысл взять больше теплых носков. На выходы, на занятия или восхождения берите с собой запасные носки. Весят они немного, зато могут очень облегчить жизнь.
|
Носовые платки
| 1-2
| Я обычно беру одноразовые, чтобы не возиться со стиркой.
|
Перчатки /полиэстер
| 1-2
| Теплая пара необходима на восхождениях и ледово-снежных занятиях.
Желательно на перчатки сразу пришить резинки, чтобы не потерять их на маршруте.
|
Перчатки х/б
| 2-4
| Подойдут обычные, которые вы берете для работы на даче. Порвались - выбросили.
|
Дополнительные необходимые вещи
|
Документы
| На груди в ксивнике. Обязательно уточните, какие необходимо брать с собой документы у руководителя сборов. Обычно это: паспорт, медицинская справка, ЭКГ, альпкнижка, классификационная книжка.
|
Кружка, ложка, миска, нож
| Щеточка для посуды (старая зубная щетка) или губка. Если не хотите мыть руками в холодной воде. Можно взять моющее средство.
|
Зубная щетка, паста, мыло, шампунь
| И другие средства личной гигиены.
|
Зеркало, расческа
| Зеркала обычно берут все женщины и почему-то большие…
|
Станок, крем для бритья
| Это касается мужчин.
|
Туалетная бумага
| Каждому по потребностям.
|
Стиральный порошок
| Или хозяйственное мыло. Все зависит от продолжительности сборов.
|
Очки солнцезащитные
| 1
| Желательно те, которые с защитой от ультрафиолетовых лучей (можно для газосварки).
|
Фонарь налобник
| 1
| Очень удобно, особенно при ходьбе по тропе в непогоду или туман.
|
Батарейки для фонаря
| 3 -...
| В зависимости от того, что вы берете.
|
Спички, зажигалка, Свечка
| Лучше взять себе запасные (обычно это групповое снаряжение).
|
Фляжка
| 2
| Одну литровую, другую маленькую (пластиковые).
|
Полиэтиленовые пакеты
| 5
| Лучше всего, когда все ваши вещи упакованы в них на случай, если рюкзак упадет в воду (иметь запасные разных объемов).
|
Записная книжка, ручки, карандаши, карты
| 1
| Что-то из этого обязательно пригодится. Например, написать записку на вершине (лучше карандаш с мягкой сердцевиной).
|
Фотоаппарат
| 1
| Дело вкуса (кто-то берет видеокамеру). Не забудьте запасную пленку.
|
Часы с будильником (или просто будильник)
| 1
| |
Личное снаряжение
|
Страховочная система
| 1
| Обвязка + беседка.
|
Спусковое устройство
| 1
| Восьмерка, корзинка
|
Кошки
| 1
| Без них не обойтись. Кошки должны быть подогнаны под ботинки.
|
Ледоруб
| 1
| -
|
Каска
| 1
| Подойдет обычная строительная, хотя она менее удобна. Лучше, конечно, специальные для альпинизма и скалолазания.
|
Карабины с муфтой
| 6
| -
|
Веревка для связки системы и самостраховки
| 2
| около 5-ти метров
|
Репшнур 6мм (для вязки схватывающего узла)
| 1
| около 2м
|
Жюмар
| 1
| Уточнить у инструктора
|
крючья
| 6
| Длина не более 10см (лучше швеллера)
|
Скальный молоток
| 2
| Командное
|
Петли 1,2м
| 4-5
| Для организации станций (командное)
|
оттяжки
| 2-3
| (командное)
|
ледобур
| 3
| Каждому!
|
Проволочка для протяжки веревки через ледовую проушину
| 1
| 15-20см
|
Лучше конечно будет, если все снаряжение проверит инструктор или руководитель...
|
Индивидуальная аптечка
|
Личный набор своих лекарств
| -
|
Лейкопластырь бактерицидный
| Тут уж смотря, какие у вас ботинки. Лучше взять разных размеров.
|
Лейкопластырь простой 3х500
| 1
| -
|
От кашля пастилки
| 10
| Типа “Доктор МОМ”
|
Настойка йода
| 1
| Маленький флакончик 10мм
|
Ватные палочки с ваткой
| 1
| Упаковка.
|
Крем солнцезащитный
| 1
| Желательно с фактором защиты не менее 15. Читайте внимательно инструкцию…
|
Крем для рук
| Одного тюбика бывает достаточно.
|
Помада гигиеническая
| 1
| -с UV фильтром
|
Витамины
Поливитамины
| 1
| рибофлавин (полезен, если трескается кожа на пальцах рук и/или губ).
|
Еще то, что вы считаете нужным взять
|
