Новички.

Мужчины:

• Кросс 5 км, зачет.
  
• Подтягивание на перекладине (кол-во раз) - 8
  
• Приседание на одной ноге (раз) – 8+8
  
• Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) - 15
  

Женщины.

• Кросс 5 км, зачет.
  
• Подтягивание на перекладине (раз) - 2
  
• Приседание на одной ноге (раз) – 4+ 4
  
• Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) – 12
  

Иметь
• Обязательно наличие медицинской справки о том, что по состоянию здоровья кандидату-новичку не противопоказано занятие альпинизмом.
• Возраст начинающего альпиниста не менее 16 лет.
  

Начинающий альпинист должен З Н А Т Ь:
• Особенности альпинизма как вида спорта;
  
• Историю альпинизма;
  
• Географию горных районов;
  
• Особенности климата горных районов;
  
• Опасности в горах и меры по снижению риска;
  
• Правила альпинизма;
  
• Основы до врачебной медицинской помощи;
  
• Снаряжение альпиниста и его особенности.

   

У М Е Т Ь:
• Готовиться к походу в горно-лесную зону;
  
• Организовать бивуак и готовить пищу в условиях похода;
  
• Соблюдать правила личной гигиены в походе;
  
• Предупреждать загрязнение окружающей среды в зоне бивуака.

   

3 разряд.

Мужчины:

• Кросс 10 км, зачет.
  
• Подтягивание на перекладине (раз) - 10
  
• Приседание на одной ноге (раз) – 10+10
  
• Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) - 20
  

Женщины.

• Кросс 5 км, зачет.
  
• Подтягивание на перекладине (раз) - 3
  
• Приседание на одной ноге (раз) – 6+6
  
• Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) – 15

   

Иметь
• Уровень спортивного лазания on-site по пробитой трассе с нижней страховкой (французская классификация) мужчины и женщины: По провешенным оттяжкам – 5b
  
• Опыт восхождений в Крыму (малые горы) не ниже 2Б категории сложности;
  
• Медицинскую справку об отсутствии противопоказаний занятиям альпинизмом, выданной не более чем за месяц до начала сборов;
  

Альпинист 3 разряда должен З Н А Т Ь:
• Горные районы СНГ и освоение их альпинистами;
  
• Краткую историю развития альпинизма и его состояние в Белоруссии;
  
• Правила соревнований, классификации маршрутов, организацию и проведение восхождений;
  
• Альпинистскую характеристику горных районов, в которых проходил предыдущие уровни подготовки;
  
• Альпинистскую характеристику горного района, в котором предполагается проводить восхождения 3-й категории сложности;
  
• Факторы риска при восхождениях и меры их уменьшения;
  
• Основные физические качества альпиниста, пути их развития, организация и планирование спортивной тренировки;
  
• Меры обеспечения безопасности при прохождении скальных, комбинированных и снежно-ледовых маршрутов;
  
• Основы динамической страховки;
  
• Основы тактики спортивных восхождений. Порядок составления тактических планов и оформления маршрутной документации;
  
• Сведения о строении и функциях организма человека, влияние физических упражнений на его организм. Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена. Врачебный контроль и самоконтроль альпиниста.
  
• Профилактика травм при занятиях альпинизмом и оказание первой доврачебной медицинской помощи;
  
• Транспортировка пострадавшего подручными средствами;
  
• Волевая и психологическая подготовка альпиниста;
  
• Элементы топографии и ориентирования на местности;
  
• Основы организации и проведение спасательных работ в горах;
  
• Правила радиообмена и сигнализации в горах;
  
• Меры по охране окружающей среды;

   

У М Е Т Ь:
• Оценивать трудности и опасности маршрута 2-Б к.т.;
• Передвигаться по скалам средней трудности с верхней страховкой, по перилам с перестежкой и в связке;
• Преодолевать с нижней страховкой участки скал 4-й к.сл.;
• Передвигаться уверенно и надежно первым по скалам 3-й к.с. в связке;
• Организовывать взаимодействие связок на подъеме и спуске; пункты и базы страховки на скалах;
• Осуществлять динамическую страховку партнера на крутых скалах;
• Организовывать различные виды спуска по веревке;
• Преодолевать различные снежные склоны в связке, организовывать страховку, производить - самозадержание на снегу при срыве;
• Преодолевать различные формы ледового рельефа в связке; организовывать страховку, перила, подъем группы и ее спуск;
• Оказывать доврачебную медицинскую помощь пострадавшему;
• Организовывать транспортировку пострадавшего по скалам;
• Организовывать подъем пострадавшего из ледниковой трещины;

2 разряд.

Мужчины:

• Кросс 10 км, зачет.
  
• Подтягивание на перекладине (раз) - 10
  
• Приседание на одной ноге (раз) – 10+10
  
• Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) - 20
  

Женщины.

• Кросс 5 км, зачет.
  
• Подтягивание на перекладине (раз) - 3
  
• Приседание на одной ноге (раз) – 6+6
  
• Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз) – 15
  

Иметь
• Уровень спортивного лазания on-site по пробитой трассе с нижней страховкой (французская классификация) мужчины и женщины: По провешенным оттяжкам – 5с
  
• Опыт восхождений в Крыму (малые горы) не ниже 3Б категории сложности.
  
• Положительное заключение тренера (инструктора), осуществлявшего подготовку на 2 спортивный разряд;
  
• Возраст кандидатов в спортивные группы – не менее 19 лет;
  
• Наличие справки врачебно-физкультурного диспансера о допуске к занятию альпинизмом.

   

Альпинист 2 разряда должен З Н А Т Ь:
• Требования и умения в объеме альпинистов 3 разряда и кроме этого:
  
• Правила восхождений. Правила соревнований. Принципы классификации маршрутов;
  
• Современные методы и средства тренировки применительно к альпинизму;
  
• О врачебном контроле и самоконтроле при занятиях альпинизмом;
  
• Психологию безопасности в альпинизме;
  
• Как оказывать доврачебную помощь при сложных случаях травм и заболеваний;
  
• Опасности на комбинированных маршрутах и меры предосторожности;
  
• Организацию и тактику восхождений спортивной группы на скальном, снежно-ледовом и комбинированном маршрутах;
  
• Вопросы геоморфологии;
  
• Об организации и тактике спасательных работ в горах;
  
• Современное снаряжение альпиниста и его использование;
  
• Как решать ситуационные задачи по организации страховки и основам безопасной деятельности;

   

У М Е Т Ь:

• Оценить трудности и опасности маршрута 1-б – 3-б к.с.;
  
• Составлять тактические планы восхождений и оформлять маршрутные листы;
  
• Составлять тактические планы спасательных операций на конкретных маршрутах до 4-й к.с.;
  
• Использовать современное альпинистское снаряжение (специальные рюкзаки, примусы и горелки, фонари, ледорубы, молотки, зажимы, закладные элементы, петли, крючья, страховочные и тормозные системы, амортизаторы, веревки и т.п.);
  
• Решать задачи тактического плана, а также по предотвращению и ликвидации аварийных ситуаций;
  
• Организовывать места страховки (станции) и точки страховки, осуществлять комбинированную страховку, обеспечивать фиксацию веревки после задержания сорвавшегося напарника (в случае его срыва);
  
• Передвигаться по скалам выше средней трудности с участками 5-й-6-й к.с. с верхней страховкой, по перилам с перестежкой и в связке;
  
• Преодолевать с нижней страховкой участки скал 4-й – 5-й к.сл.;
  
• Организовывать взаимодействие связок на подъеме и спуске по скалам с участками 4-й – 5-й к.с.;
  
• Преодолевать различные формы ледового рельефа с верхней и нижней страховкой, а также в связке;
  
• Оказывать доврачебную помощь пострадавшему и подготовку его к транспортировке
  
• Организовывать транспортировку пострадавшего подручными средствами по пересеченной местности с участками скал, снега, льда;

   

Приложение.
Хочу разъяснить некоторые возможно не совсем понятные положения относительно летнего сбора:

1. Сборы всебелорусские не в смысле, что организаторы сборов хотят привлечь к сборам людей со всех регионов Белоруссии и стать заменой Белорусской федерации альпинизма. Такая цель не ставилась и не ставится. Всебелорусские сборы в том смысле, что на сборы приглашаются все желающие с любой точки республики, активные, но удовлетворяющие определенным требованиям молодые люди. По мнению организаторов сборов, такой формат мероприятия просто необходим, для повышения спортивного мастерства и знаний молодых альпинистов различной квалификации в нашей республике. Основное, что предоставляют организаторы, зная ситуацию в республике – общая организация, инструктора, организация учебно-тренировочного процесса. Подбор инструкторов, организация учебно-тренировочного процесса – находится в компетенции руководителя и начальника учебной части сборов Станислава Ивановича Шабуни. Общей организацией сборов, приемом нормативов и требований будет заниматься альпинистский клуб «Хан-Тенгри», полностью координируя свою деятельность со Станиславом Ивановичем Шабуней.
2. Альпинистский клуб «Хан-Тенгри» имеет трехлетний опыт проведения сборов в Крыму. Мы можем оказать помощь кандидатам на летние сборы в проведении сборов в Крыму.
3. Заявки на участие в летних сборах на Кавказе принимаются до 1 марта 2008 года. E-mail: и или по телефонам: 8 029 616 15 57 и 8 017 242 97 32.
4. Время и место сборов: ориентировочно начало июля 2008 года в ущелье Адылсу, Приэльбрусье. Продолжительность - 20 дней.
5. Кандидаты на сборы «Разрядники», должны иметь необходимое личное и общественное снаряжение. «Новичкам» будет оказана помощь общественным снаряжением.
6. Организационная структура сборов: полностью автономная (проживание, организация питания и т.д.) группа, отделение.

Спортивный альпинизм – занятие достаточно жесткое. Повышение требований с ростом квалификации диктуют сами горы. Относится к этим требованиям нужно более чем серьезно. Стоимость не знания, не умения и ошибок в горах бывает очень высока. Но, тем не менее, к данному документу нужно относится творчески и, цитируя классиков, нужно всегда помнить, что любой документ – это не догма, а руководство к действиям.

С уважением,
мастер спорта по альпинизму, Бандалет Николай.
руководитель альпинистского клуба «Хан-Тенгри»